breaking news

รู้ไหมกินเปรี้ยวมากไป มีผลเสียนะ

เมษายน 20th, 2021 | by Pirirada Ubosod
รู้ไหมกินเปรี้ยวมากไป มีผลเสียนะ
CB59318
0

อย่างที่รู้กันเปรี้ยวนั้นถือเป็นอีกหนึ่งรสชาติของการรับประทาน  ทั้งเมนูอาหารที่เปรี้ยวจำพวกยำ หรือแม้กระทั่งผลไม้เปรี้ยว จำพวก มะม่วง มะนาว สับปะรด

โดยเฉพาะคนที่ท้องนั้นที่ชอบทานอาหารเปรี้ยวอย่างมาก แล้วทำไมคนท้องชอบทานของเปรี้ยวกันด้วยนะ เพราะช่วงตั้งครรภ์ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ชื่อว่า human chorionic gonadotropin (HCG) ซึ่งทำให้เกิดอาการแพ้ท้อง  ทานอาหารไม่ลง แต่มีอาการอยากทานของเปรี้ยวแทน นั่นเอง

แต่การทานอาหารรสเปรี้ยวมากไปนั้นก็ส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา คือ ท้องร่วง การทานรสเปรี้ยวมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้

ทำลายฟัน หากทานเปรี้ยวมากจนเกินไปอาจทำให้ผิวเคลือบฟันนั้นถูกกัดกร่อน ทำให้ฟันค่อย ๆ สึกทั้งด้านบนและด้านล่าง ซึ่งก่อให้เกิดอาการเสียวฟันได้ง่าย

กระดูกผุ การกินเปรี้ยวจากน้ำส้มสายชูเป็นกระจำจะส่งผลและเป็นอันตรายต่อภาวะกระดูกผุได้

ดังนั้นหากคุณเป็นหนึ่งคนที่ชอบการกินเปรี้ยว ควรเลือกกินเปรี้ยวจากผักหรือผลไม้มากกว่าจากสารสังเคราะห์ และให้กินในปริมาณที่พอดีไม่มากจนเกินไป

ซึ่งประโยชน์ของการกินเปรี้ยวนั้น ไม่ได้น้อยเลยถือว่าเป็นรสชาติที่ให้ประโยชน์มากเลยทีเดียว

นั่นก็คือแก้ไอแก้เจ็บคอ การกินเปรี้ยวมักมีประสิทธิภาพสูงในการช่วยรักษาโรคที่มาจากไวรัส ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บคอ ไอ การดื่มน้ำมะนาวจะเป็นการช่วยบรรเทาอาการลงได้ นอกจากนี้ในมะนาวยังอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคหวัดได้

ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย เมื่อทานอาหารที่มีรสเปรี้ยวจะเป็นการช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและที่สำคัญยังช่วยให้อุจจาระนิ่มลงอีกด้วย

บรรเทาการกระหายน้ำ ช่วยบรรเทาอาการกระหายน้ำ คลายร้อน ทำให้ร่างกายสดชื่น นอกจากนี้ยังช่วยลดบวมลดการอักเสบจากภายในได้อีกด้วย

ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวผ่องใส ลดฝ้าและจุดด่างดำบนใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยรักษาแผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก รักษาสิวและช่วยบำรุงสายตาได้อีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก

ทำไมคนท้องชอบกินของเปรี้ยว แค่มโนก็น้ำลายสอ ถ้ากอนเปรี้ยวมากไปอันตรายไหม? https://bit.ly/3sueGsl

กินเปรี้ยวให้ทั้งโทษและประโยชน์ : https://bit.ly/32wXZSw

กิน”เปรี้ยว”มากเกินไป ให้โทษต่อร่างกาย : https://bit.ly/3n2nxAs

Share This:

Comments are closed.