breaking news

วิธีรับมือ Body Shaming

เมษายน 29th, 2021 | by administrator
วิธีรับมือ Body Shaming
สังคม
0

วิธีการรับมือจากการ Body Shaming
ปัจจุบันถือว่าการ Body Shaming กลายเป็นเรื่องปกติในสังคมไปแล้ว และการBody Shaming สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ดังนั้นวิธีการรับมือหลังจากที่เราได้รับการBody shaming ก็คือเราไม่ควรรีบด่วนตัดสินใจทำอะไรไปโดยใช้อารมณ์เป็นหลักเราควรนำสิ่งที่เขา Body Shaming เหล่านั้นมาวิเคราะห์มาคิดหาเหตุผลว่าสิ่งที่เขาพูดนั้นเป็นความจริงหรือไม่เพราะสิ่งเดียวที่จะรับมือกับการ Body Shaming ได้ ก็คือร่างกายและจิตใจของเราเอง ทุกอย่างมันอยู่ที่ตัวเราว่าเราเลือกที่จะเก็บคำพูดเหล่านั้นมาใส่ใจหรือไม่เราเดือดร้อนกับคำพูดของคนอื่นที่มา Body Shaming เราโดยที่เราไม่ได้เป็นแบบนั้นหรือไม่จริงๆวิธีการรับมือการ Body Shaming เหล่านี้ที่มันกลายเป็นเรื่องปกติในสังคมจริงๆมันไม่มีวิธีการแก้ไขหรือไม่มีวิธีการรับมือใดใดทั้งสิ้นทุกทุกสิ่งทุกทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับตัวเราทั้งนั้นเราเลือกที่จะเก็บมาใส่ใจทำให้เรามีจิตใจด้านลบหรือเปล่า สิ่งหนึ่งที่ต้องมีอยู่ตลอดเวลากับสถานการณ์แบบนี้คือ
1.สติ
2.การควบคุมอารมณ์

สติและการควบคุมอารมณ์ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสถานการณ์ที่เราถูก Body Shaming เพราะบางครั้งในบางคนเขาเก็บคำพูดเหล่านั้นมาคิดมากๆเนี่ยก็อาจจะทำให้เกิดการฆ่าตัวตายการทำร้ายตัวเอง การดูถูกตัวเองเพราะฉะนั้นเนี่ยสิ่งที่ต้องมีเลยก็คือสติและการควบคุมอารมณ์เมื่อมีคนมาพูด Body Shaming ร่างกายเราเราต้องตั้งสติก่อนเป็นอันดับแรกว่าที่เขาพูดใช่เราหรือเปล่าเราเดือดร้อนหรือเปล่า และหากเราไม่มีการควบคุมอารมณ์ เขา Body Shaming มาเรา Body Shaming กลับไม่มีอะไรดีขึ้นมันไม่ได้ช่วยทำให้อะไรดีขึ้นมันกลายเป็นว่ามันไม่จบคุณบอดี้ฉัน ฉัน Body Shaming มิ่งคุณมันมีแต่ลบกับลบแต่ถ้าเราลองเปลี่ยนจากการที่เขา Body shaming เรา เรา Body shamingเขา

เราเก็บมาคิดมากจนอยากฆ่าตัวตายหรือน้อยใจตัวเอง ลองเปลี่ยนเปลี่ยนเป็นเวลาที่มีคนมาบอดี้แชมป์มิ่งเรายกตัวอย่างเช่น “อ้วน” เราก็ตอบกลับเค้าไปเลยว่า “ขอบคุณนะคะ/ครับ”
อย่างน้อยบางทีที่เราตอบกลับไปแบบเนี่ยนอกจากมันจะช่วยลดความขัดแย้งต่อเนื่องแล้วเนี่ยคนที่เขามา Body Shaming เราก็จะมีอาการที่ไปต่อไม่ถูกไม่รู้จะพูดอะไรต่อก็ถือว่าจบกันไปก็ให้พูดคำว่าขอบคุณครับขอบคุณค่ะแบบนี้จะดีกว่า

Share This:

Comments are closed.

Silahkan untuk Mengunjungi Juga

Jual Misoprostol Asli

Cytotec Misoprostol

Jual Misoprostol

Jual Pil Cytotec Asli

Jual Obat Aborsi

Obat Penggugur Kandungan

Jual Obat Pelancar Haid di Apotik yang aman

Jual Obat Penggugur Kandungan Asli

Apotik 24 Jam

Info Apotik 24 Jam

Klik Apotik 24 Jam

Jual Obat Penggugur Kandungan Paling Ampuh

Jual Obat Aborsi Asli di Ambon

Jual Obat Aborsi Asli di Banda Aceh

Jual Obat Aborsi Asli di Bandung

Jual Obat Aborsi Asli di Banjarbaru

Jual Obat Aborsi Asli di Banjarbaru

Jual Obat Aborsi Asli di Bau-Bau

Jual Obat Aborsi Asli di Bengkulu

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Obat Aborsi

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Obat Aborsi

Jual Cytotec Asli

Obat Aborsi

cara menggugurkan kandungan

obat penggugur kandungan

cytotec

obat aborsi cytotec

obat cytotec

cytotec

cytotec

obat aborsi

obat aborsi

Obat Aborsi Asli

obat aborsi

obat penggugur kandungan

jual cytotec asli

obat aborsi

obat penggugur kandungan

jual cytotec asli

obat aborsi

obat penggugur kandungan

jual cytotec asli

obat aborsi

jual obat aborsi

jual cytotec

obat cytotec asli

harga cytotec asli

obat penggugur kandungan

obat aborsi

jual obat aborsi

jual cytotec

obat cytotec asli

harga cytotec asli

obat penggugur kandungan

Cara Menggugurkan Kandungan

Cara Menggugurkan Kandungan Yang Masih Gumpalan Darah

obat penggugur

Jual Obat Aborsi

Obat Aborsi

Jual Obat Aborsi

Obat Aborsi

Jual Obat Aborsi

Jual Obat Aborsi

Jual Obat Aborsi

Cytotec 400mg

jual cytotec

obat aborsi 1 bulan

Jual Cytotec

Cytotec

Cytotec

Apotik

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Cytotec

Misotab

Jual Obat Aborsi

obat aborsi Tradisional

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi

obat aborsi